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quinta-feira, 30 de janeiro de 2014

Internalidade e externalidade




foto da net
Internalidade e  externalidade



A felicidade depende mais do estado de espírito do que das circunstâncias exteriores. Orison Swett Marden



Jovens, embora tenhamos uma educação virada para o espírito, cheios de entusiasmo para vencermos na carreira profissional. Na construção de uma família. No aspeto social e até artístico, lutamos com afinco para alcançar o sucesso. Cumprirmos as exigências exteriores a que ficamos sujeitos.
Passada essa fase, desaceleramos um pouco.
Temos uma folgazinha para reconsiderar as nossas opções.
Fazer o balanço do que foi a nossa vida.
Impõem se novas  exigências  que o crescimento constante exige de cada um de nós, até estarmos vivos.

Assim, mais livres para a leitura. A reflexão. A relação com o divino é mais próxima.
Passamos  a saborear o verdadeiro valor da paz. A leveza da Alegria e até do Amor mais puro e incondicional.
Abrem-se novas janelas para as artes. A escrita.
A vida vivida mais intensamente no nosso interior, como uma bênção.
 O tempo da partida e da licença acabada, pode surgir em qualquer momento das nossas vidas, mas agora está  mais próximo.
Cada dia que vivemos é menos um dia que nos resta para nos aperfeiçoarmos. Sorvermos a vida com a intensidade de quem sente que este pode ser o primeiro e ultimo das nossas vidas.
De toda a caminhada, partilho com o leitor, descobertas que a vida me tem trazido, como um ramos e flores odorosas e coloridas.
Falo da internalidade que Roter tão bem explicou. *( Julian B. Rotter em 1966 em seu artigo "Psychological Monographs". ).
 Isto é:  tudo o que é verdadeiro. Isento. Autêntico , necessário à nossa felicidade , está dentro de nós.
Entrar no nosso santuário, é o momento de plenitude que nada nem ninguém pode oferecer, nem retirar  ao ser humano.
È um estado de beleza absoluta. De serenidade. De comunhão com o Universo. De absoluta conexão com Deus e com o infinito.
Só quem experimenta , sabe que o que digo. È  já a vivência do Céu . Da eternidade neste plano de confusão. Desbaratado. Cruel e agressivo.

Não é um alheamento a nossa atitude. Antes  demais é uma escolha.
Logo a seguir, é um espaço de forte intervenção a nível da energia e do espirito, que muitos não têm como real ,por não serem percepcionadas pela maioria , nem estarem neste nível de sensibilidade.

O pensamento é uma força tão poderosa que movimenta todo o mundo. Veja por exemplo tudo que existe à sua volta. Inicialmente nasceu no pensamento de alguém.

A postura ocidental faz propostas de externalidade.
Aprende se a pôr a felicidade na mão dos outros. Nos elogios e nas críticas. Nas riquezas. No poder. No status. No amor do outro.
Nada mais errado!
O amor, pex está dentro de nós . A beleza a mesma coisa. A paz também. Ora se estes valores não estiverem em nós, o mundo é confuso e agressivo. Quando tentam manejar-nos, não sabemos defender- nos. Não há defesas nem hábitos de comunhão com a nossa paz interior.

A minha proposta para hoje é muito simples: guarde todos os dias para si mesmo um espaço de reflexão e encontro.
 Procure auto-conhecer-se. Reforce seu poder interior. Preserve a sua paz de todas as investidas, mesmo que venham enfeitadas de lisonja e aparente positividade.
A sua paz é a maior riqueza  que possui. Ninguém a poder destabilizar sem sua permissão .
 Vai ao seu santuário e reformula-se. Reorganiza-se. Reforça o diálogo consigo mesmo.
Convicta e até gentil , passa imune no meio da guerra e da confusão mental de quem pretende contagiá-lo e contornar a questão para levar até ao fim o seu objectivo.
 Preserve a sua saúde mental. Espiritual. Artística e consequentemente a  saúde física receberá  assim grande beneficio.
E como se define no preâmbulo da Constituição da Organização Mundial da Saúde: saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não apenas a ausência de doenças.

Virando se mais  para o seu interior, não se deixando embalar pelas ilusões da externalidade, esta  passará ocupar o lugar que lhe compete e nada mais.
Afinará  a sua vida por um modelo feliz e saudável no meio da maior borrasca.!
Lucinda ferreira
 30.janeiro 2014
 linamre7@gmail.com
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* Julian B. Rotter em 1966 em seu artigo "Psychological Monographs".
 Locus significa lugar em latim. Neste sentido, caso uma pessoa tenha um locus de controle predominantemente interno se sente mais no controle de sua própria vida e sucesso, exigindo mais de si mesmo e se concentrando no que pode fazer por conta própria para lidar com os problemas atuais enquanto uma pessoa com locus de controle predominantemente externo sente que fatores externos tem um controle maior na sua vida, exige mais dos outros, tem uma maior depedência emocional e funcional e são mais afetadas por críticas e elogios.


segunda-feira, 27 de janeiro de 2014

Lembrança

Lembrança





Deserto castanho e loiro. Perco-me

Do teu doce olhar

Sem estrela, nem bússola para me guiar…

Sopra o vento

Pegadas levadas pelo mar

Meu amor tem asas

Aflito

Escuta o eco do meu grito

Passa no céu a voar

Meu amor tem asas fortes

Voo picado

Num salto ousado, prende-me

E vem- me salvar!

Coimbra, 27.1.14

Lucinda Ferreira

BALANÇO

BALANÇO

foto net



Mapa da vida

Sinais de chegada e partida.

Paragens

Madrugadas e noites

Que são despedida.

Jardins. Música. Parques.

Saúde. Luz. Verdade.

Beleza

Portas e janelas. Entrada e saída.

Certeza.

Zona interdita.

Liberdade bendita

Que nos torna gente

De qualquer outro cidadão

 Diferente

Ainda que irmão

Árduo labor

Descanso. Silêncio. Remanso

Feito por amor

Exactidão.

Numa perfeita geografia

Onde acontece alegria

Acesso protegido. Vigiado

Balanço conferido

Soma .Deve.Haver 

Garantido 

Realizado!

Coimbra, 27 Janeiro 2014
 Lucinda Ferreira
foto net







domingo, 26 de janeiro de 2014

Terra Fria


 Terra Fria


Manhãs azuis


Assobios ao gado


O sol envergonhado


Terra fria


Searas pão


Irmão. Amigo


Estou contigo. Alegria

.
Trigo verde

.
 Trigo maduro


Montanha imensa.

Trabalho. 


Crença

.
Tornada FRUTO!


Lucinda Ferreira
foto da net




terça-feira, 21 de janeiro de 2014

FUSÃO

   F U S Ã O
foto da net


Eu sou o rio

Por onde deslizas

De mansinho

Lembrança que derramas sobre todas as coisas

Rumo à eternidade

Deixas impressa a minha imagem

Como um sinal do teu amor

Vais num barquinho

Canoa

Doce labor

Brisa suave entoa

A canção do vento

Vinda até mim

P’la força do pensamento

À tardinha

O canto da negra ave

Se abre num lamento

Pendurado no ramo da saudade

O tempo indiferente 
`
À gente que passa

É laço de liberdade

O rio começa a engrossar

Recebe novo afluente

Reparo agora

Continuas rio fora

Já não sou flúmen

Sou mar…Mar…Mar

Insistes. Avanças. Repetes.

“É nele que me quero afogar!”

Grita teu coração

Perco-me dentro do teu ser

Do teu primeiro olhar


Inevitável fusão.

foto da net
Coimbra, 18 de Janeiro 2014
Lucinda Ferreira

sábado, 18 de janeiro de 2014

URGENCIA C ILUSTRAÇAO DE MILA MARQUES

PINTURA DE MILA  MARQUESFoto: Urgência

Como uma aguarela
Roçou seus lábios nos dela
De mansinho
Num descuido
Como um menino atrevido
Que faz uma maldade
Foge devagarinho
E espreita para saber se foi verdade
Ou ilusão.
No caminho
Olha para trás
O rapaz rapazinho
Para ver
Se ela se zangou
Ou aceitou a urgência do coração

Lucinda Ferreira
 
Ilustração de Mila MarquisUrgência

Como uma aguarela

Roçou seus lábios nos dela

De mansinho

Num descuido

Como um menino atrevido

Q faz uma maldade

Foge devagarinho

E  espreita para saber se foi verdade

Ou ilusão.

No caminho

Olha para trás

O rapaz rapazinho

Para ver

Se ela se zangou

Ou aceitou a urgência do coração
8.jan.14
Lucinda ferreira

DÁDIVA

 DÁDIVA
foto net



Tenho a alma

Cheia de canções.

Cofre. Acolhimento.

Não param de chegar

 Coração nascente

Enquanto viver, destino. 

Caminho.

Seu respirar

Ando nas ruas. Praças. Cidade

Deserto. Assustador. Vazio.

 Frio

Apesar da claridade.

Não vejo ninguém

Perdi pai e mãe

Com tempo para me escutar.

Palavras amigas de toda hora

Não contestam demora

Se não as posso acolher. Ouvir

Adormecem comigo

Acordo.

 Vejo-as sorrir.

Em alegre dança

Sonho que não cansa

O dia rompe

Lembram-me: “Não podes desistir”!

Inspiração. Fonte

Urgente criar. Partilhar. Seguir.

Paro então.

Para escutar

Ocupam todo o espaço

Nada mais faço

Entrega sem condição

 Dádiva.

Abro a mão

O canal abriu

O milagre aconteceu.

Agradeço, comovida à vida.

Dentro de mim

Há um jardim a florir

Alegre. Feliz desabrochar.

O texto nasceu!



Coimbra, 18 de Janeiro 2014
Lucinda Ferreira


VER TEXTO ANEXO DE MEDICO BRASILEIRO('?)SOBRE ROMA


 Romã




A romã

É minha irmã

Nunca está sozinha

Unidos os seus grãos

Como os dedos das minhas mãos

Dentro de si arrumadinha.

Vermelha. Saborosa. Sangue.

Leve como a rosa.

Flor de rainha.

Generosa

A sua beleza

É minha

Simples no jardim

Fica mais linda a Primavera

Flor amarela

 A romã

Antes, já abrira em mim.

É minha irmã…

Sem porquê

Gostem ou não gostem

Dê para onde dê…

Gosto dela assim.

18.jan.14
Lucinda Ferreira


Coimbra, 18.Jan.14

Estudos prévios, realizados na Universidade de Baroda, na Índia, já mostraram que a romã tem três vezes mais capacidade antioxidante que o vinho e chá verde – tradicionalmente os mais incensados por tal característica.
Uma investigação da Universidade da Califórnia indicou que o suco de romã diminui a velocidade de aumento do antígeno prostático específico , o PSA, um marcador para o tumor maligno. Segundo os primeiros resultados, a bebida ajudaria a reduzir a multiplicação de células cancerígenas.
Pesquisadores israelenses no Rambam Medical Center têm usado em tratamentos de pacientes cardíacos o suco da romã (incluindo casca as sementes e a polpa) para reduzir as taxas de colesterol e a pressão arterial. Os dados indicam que a ação antioxidante e antiinflamatória da fruta parece diminuir o estreitamento nas artérias que levam sangue ao cérebro.....
ESTUDO DE MEDICO BRASILEIRO