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sexta-feira, 30 de junho de 2017

Emoções, a cor da alma.

Emoções, A COR DA ALMA.
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“Deus ter-nos-ia posto água nas veias, em vez de sangue, se nos quisesse sempre imperturbáveis.”Júlio Verne



Cursei Medicina Tradicional Chinesa, na Escola de Pedro Choy.
Foi interessante. Trabalhoso e caro, mas não me arrependo.
Entre muitas noções que observei. Aprendi, ficaram alguns conceitos básicos, em que se fundamenta a Acupunctura. A sua existência move-se entre duas forças opostas. Complementares, ditas Yin e Yang.
Entre os diferentes componentes do corpo humano, existe o QI= Energia, circulando em canais, os meridianos. O acupunctor tenta estabelecer o equilíbrio entre o meio externo – a natureza, - e o meio interno – o organismo, – regulando harmonicamente a deficiência ou excesso do fluxo energético, por meio de agulhas. O desequilíbrio energético é a causa da doença.


Não se pode ignorar esta realidade. Nem esta, nem muito menos as nossas emoções.

A vida não é só trabalho. Dinheiro. Matéria.

 Há também o espírito. As emoções são a base do espírito! São a prioridade das prioridades da nossa vida.

Não se pode ignorar o que sentimos. Antes, temos de o respeitar. Não há desajustes. Nem inoportunidades das nossas emoções. Quem não chora, não pode rir. Nem sonhar.

Ter como coisa sagrada as emoções determinantes, torna possível o ajuste do caminho.

Alguém que sente um desgosto, mas não deixa fluir. Afoga em compras. Festas e outras alucinações.

 Não admite a sua dor, porque custa. Não faz o luto. Não chora, porque é forte (os homens machões, numa postura assassina. Errada, nunca podem chorar… Cuidado!!!…)

Alguém ingénua e imaturamente, deseja ardentemente que a vida seja um mar de rosas, desconhecendo ou não querendo admitir, que na existência tudo é dual. Há sempre o lado bom e o reverso da medalha…Quem ainda não percebeu isto, está fora do contexto existencial. Tem muitas decepções. Sofrimento. Lições para aprender. Necessita trabalhar para reinventar um novo eu, com a máxima urgência.

Quem não experimenta a dor, dificilmente se apaixona pela alegria inebriante.

Para quem não se emociona, a vida não tem significado. É o sentimento que dá cor às nossas vidas!

Só percepcionando o valor dos mínimos factos - dolorosos ou felizes – se pode dar sentido ao que somos. Realizamos.

Depois desta atitude, saber que as emoções livres. Desbloqueadas. Transparente são a saúde, como vimos ser a realidade na acupunctura, dá muita paz.

É bom saber que as emoções fluindo. Circulando livremente, através do sistema energético, produzem a alegria de viver, por vezes tão esquiva. Arredia, da vida de tanta gente queixinhas. Aborrecidinha e sobretudo infeliz para ela mesma. Para quem a cruza ou rodeia.

A mudança não cai do céu. Tem que se investir. Trabalhar. Sentir. Buscar sem cessar, processos renovados. Insistir na gratidão, pois nada merecemos. Temos tanto e sempre insatisfeitos, porque ingratos. 

É preciso construir novos mundos, em cada gesto. Pensamento. Interacção!

Tem que ser. Se nos magoam, perceber, o que é que isso nos ensinou. Perceber o significado da perda. Da doença. Não adianta chorar sobre o leite derramado. O caminho é para a frente!

Não repetir o erro. Corrigir. Compensar o mal que fizemos, se isso for possível. Aprender a amar o que se faz. O que se tem. Recomeçar sempre em cada segundo, em que se está vivo. Saber que o despertar pode acontecer de repente. “Cada minuto é mágico. Não pode ser desperdiçado”. Que ninguém é perfeito. Fazemos o melhor que podemos. Ninguém é culpado da nossa infelicidade. Cada um constrói o mundo que apresenta, pois a atitude é construtora. ( Estude as maravilhas da Física Quântica e perceberá o que hoje lhes digo.)

Deixo lhe a propósito das emoções, algo que li algures:

“Quem sente, sonha.
Quem sonha, vive.
Quem vive, aprende.
Quem aprende, evolui.”
Quem evolui, chega mais perto de Deus!
IMA NET

 Lucinda Ferrreira / Coimbra  30 Junho 2017

sexta-feira, 23 de junho de 2017

ESCOLHAS

ESCOLHAS













 Inadequação existencial, a maior parte das vezes, dependente das nossas escolhas, é das coisas mais graves capaz de nos roubar a paz. A felicidade.

 Às vezes, ainda jovens ou imaturos, ficamos esquecidos de quem somos.


A insatisfação da consciência, ao apercebermo-nos que não estamos sendo o ser humano que podíamos ser, dá-nos uma grande tristeza.

Para nos apercebermos disso, precisamos do encontro honesto connosco mesmo, o que pode exigir tempo. Distanciamento. E até dor…

Deixar que a nossa luz se apague, faz com que em vez de crescermos, estamos decrescendo. Em vez de avançarmos, retrocedemos. Vestidos de sombras, esquecemos de ser quem somos, embora assim não o desejássemos. Não por imposição, mas por um direito nosso.

Gratidão pela possibilidade de se refazer o nosso destino. Encontrar o nosso caminho, é um privilégio, considero.
Redescobrir quem somos, logo que possível. Descobrir a identidade de sermos filhos do Sol. Do Céu, é algo que não podemos esquecer! Nunca perder o brilho, da nossa luz, é uma urgência.

Quem não tem momentos de dificuldade? Fraqueza? Queda?
Contudo, todos temos o direito de nos levantarmos. De nos reerguermos. Sermos de novo o brilho do nosso Sol mais luminoso e puro. Encontrar Deus. A Sua luz. Entender-se com Ele, que nunca desiste de cada um de nós, é o retorno ao nosso interior. O que temos de mais autêntico.

 Retomar as virtudes e tudo aquilo que nos pode tornar maiores, melhores, está sempre em aberto, até vivermos.

A experiência humana é o terreno da contradição. O momento em que vemos que estivemos inadequados, percebemos que o que fizemos, nada tinha a ver com quem somos, na nossa essência.

Todavia na vida, fazem parte do humano, um permanente campo de incoerências, sobretudo fruto da inexperiência, num período de descoberta e excessiva confiança no mundo.

Aprender a minimizar o poder que têm sobre nós, os acontecimentos exteriores, num contexto de reflexão, impõe-se-nos o mais cedo possível.
Às vezes, faz falta a pessoa certa, no momento certo. com a palavra certa...

Ninguém escapa. Não se pode deixar de reflectir e reflectir se, ao longo da existência..Não pode haver distracção.
O auto-conhecimento.  Saber o que estamos fazendo. Onde estamos, é um desafio para cada um, no decorrer do tempo.

Aqui entra a tal escolha.

 Se aceitarmos o que Deus, o Universo, têm para nos oferecer, chegamos mais depressa ao que nos é devido. Convém, ao o nosso crescimento. Sem conflitos. Sem dor. Deus não controla, apenas ama!

Se teimarmos. Formos por onde o ego nos segreda, poderá parecer mais “fácil”, mas sofremos as consequências.

Pode ser oportunidade de se aprender a lição. Mudar, mas seria escusado.

Reflectir sobre a vida é diminuir as contradições.

Ficamos felizes. Encaixados no lugar, não para nos acomodarmos, mas viver confortável connosco mesmo. Dissolver o que não era o nosso eu. Sentir – se agora  confortável com tudo o que acontece.

Estar satisfeito de se ser quem se é.

 Trabalhar naquilo que nos identifica, é o melhor que se pode buscar, numa coerência satisfatória, iluminando os nossos dias, numa harmonia confortante. Aprazível. Segura.

E as mudanças. As escolhas, decorrem com facilidade. Alegria. Paz, como um rio que flui e vem até nós!

A sabedoria, do processo, traz libertação.

Saber que a vida é um exercício diário de escolhas certeiras em cada momento…É agora uma coisa natural. Agradável.Pacífica.

Acreditar no muito que Deus enxerga, no pouco que cada um de nós é, amplia o nosso prazer de viver e a GRATIDÃO, por todos e tudo, que vem até nós! Lucinda Ferreira...... 23.6.17

sexta-feira, 9 de junho de 2017

MEDITAÇÃO

Meditação 


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Na meditação, não há maneira de nos afastarmos de nós próprios, estamos, simplesmente, centrados no nosso próprio ser. Osho




·        No mundo alucinado das correrias. Competição, há quem já tenha descoberto o caminho do sucesso. Da resistência. Da saúde. Do equilíbrio, mesmo no meio das maiores responsabilidades. Apresenta-se sempre bem-disposto. Afável e disponível, porque descobriu o segredo…. Por isso é líder.

·        O nome da ferramenta que traz sempre consigo, chama-se meditação!

·        Esta prática não é apenas para monges. Religiosos. Crentes ou membros de seitas esquisitas. Destina-se a todos nós. Para quem está para além do parecer. Do impressionar. Do aparecer. Do ter, que nada tem a ver com, o ser.

·        Pode ser praticada a partir de diferentes técnicas de relaxamento e experiências (respiração… visualização), em qualquer momento, no entanto pela manhã e a noite, é preferível.

·        Qual a razão?

·        O nosso cérebro vibra em diferentes frequências, mais ou menos acelerado (beta, alfa, delta, teta). A frequência alfa permite-os aceder a níveis muito profundos do nosso ser. De manhã, ao sair do sono, a agitação não está activada. À noite, o corpo está mais cansado, fica mais calmo. Então, é o tempo ideal para meditar.

·        Meditar tem, entre outros, significados diversos como reflectir. Estudar. Ponderar. Concentrar. Especular. Na realidade, só quem a pratica percebe e sente, o que é “meditar”.

·        Os benefícios da meditação são tantos, que me perderia a enumerá-los.

·        “As práticas de contemplação interior renovam a mente, o corpo e o cérebro, tornando-os presentes, libertando-os da tensão de estarem sempre a antecipar acontecimentos futuros que nos preocupam (…..) liberta também o corpo - mente da âncora do passado e das emoções que nos prendem à mesma vida de sempre”.

·        Medita-se para alcançar uma saúde melhor ou para obter a cura. O controlo da respiração pode diminuir a tensão arterial ( sem fármacos, com tanto efeito secundário…). Abrandar o ritmo cardíaco. Aliviar a ansiedade e os medos. Enfim manter a pessoa equilibrada e saudável. Traz. Alegria. Paz Satisfação. Prolonga a longevidade.

·        Medita-se para contemplar os mistérios da vida.

·        Medita-se para resolução de desafios psicológicos.

Medita-se para equilibrar as emoções. Aumentar a consciência de quem é. Do que deseja da vida. De apreciar o presente, no aqui e agora, fonte de estabilidade e harmonia.O que importa afinal, viver ou saber que se está vivendo?”Clarice Lispector

·        Medita-se para nos tornarmos mais conscientes do nosso corpo e  da nossa mente.

·        Medita-se para reduzir o stress. Aumentarmos a nossa capacidade de gerir a vida mais consciente. Vencer obstáculos. Aumentar a capacidade de recolhimento, mesmo na “tempestade”, nos prazos, nos relacionamentos com os colegas, passando a imagem de uma presença amistosa e equilibrada.
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·        Medita-se para tornar a mente mais ágil. Todos os líderes e celebridades praticam a meditação. Conhecem bem, o que hoje aqui digo…

Auto-desenvolvimento. Realização espiritual. Transpor a capacidade mental. Ampliar as nossas capacidades. Criatividade. Disciplina para o trabalho, vida familiar. Ser mais feliz…Tudo isto e muito mais, a meditação pode trazer às vidas sem sabor. Desmotivadas. Sem sentido.Meditação traz sabedoria; a falta de meditação deixa a ignorância. Saiba bem o que lhe conduz para frente e o que lhe prende atrás, e escolha o caminho que o guia à sabedoria. Buda

·        Remato dizendo-lhe que a meditação permite-nos ultrapassar a mente analítica e chegar ao subconsciente, mudando a vida. Criando tudo aquilo qUE sempre se desejou na realização.

·        Tudo isto, claro, tem que querer. Estudar. Descobrir e…Ser feliz ao passar o seu testemunho a outros!

Foi o meu testemunho, em ar de recado…

Coimbra, 9.6.17

Lucinda Ferreira